Viikon syömiset - Tiistai

Aamupala: Musta kahvi = 2 kcal (olin luullu et kahvi mustana ois kaloriton mut yazio sanoo et yhessä kupissa on pari kaloria)

Lounas: itsetehty salaatti, jossa oli jäävuorisalaattia, ituja, porkkanaraastetta, raejuustoa, kanaa ja kevyttä salaatinkastiketta = n. 265 kcal

Päivällinen: Tonnikala-pinaattipasta = n. 815 kcal

Välipalat aka ahmimiset: muutama ruissipsi = 80 kcal 

M tuputtama munkki ja kahvi= 544 kcal

Yhteensä = 1707 kcal

Kulutusta en tältä päivältä näe, jostain syystä puhelin ei oo ottanu askelia. Mutta veikkaan kulutuksen olevan samaa luokkaa kuin eilen (700 kcal), koska mun työpäivä oli yhtä aktiivinen kuin eilen ellei jopa aktiivisempi. Ja aion tehdä saman lenkin tänään. 

Eli aineenvaihdunnalle jää 1007 kaloria poltettavaa :d