Viikon syömiset - Maanantai

Heippa, aattelin kokeilla kirjata viikon syömiset nyt sunnuntaille asti, pysyn kartalla vähän enemmän omista syömisistäni ja joudun laskemaan kaloreita. 

Aamupala: Musta kahvi, Profeel proteiinijuoma = 183 kcal 

Lounas: Uunikana ja riisi = n. 450 kcal

Päivällinen: Sienipasta =500 kcal

Ahmimiset 😞: Sushi = 360 kcal

Suklaalevy = 1130 kcal

Yhteensä 2623 kcal..

Eli ihan liikaa...

Yazion mukaan oon kuluttanu liikkumalla 700 kcal. Ja yhen nettilaskurin mukaan mun pitäisi syödä 3000 kcal ylläpitääkseni nykyistä painoa. Joten ehkä en täysin epäonnistunu tänään.. mutta huomenna vähemmän kaloreita!